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October 3, 2017

Você já ouviu falar em Ciclo Circadiano? Neste vídeo, o Dr. Reinaldo Said Monteiro explica como o nosso relógio biológico pode ser um grande aliado no emagrecimento. Veja!

October 3, 2017

Receita deliciosa, sugerida pela Vitafor.

September 22, 2017

Dr. Reinaldo Monteiro explica neste vídeo a importância das gorduras para o cérebro e por que um corpo mal alimentado engorda, sem nutrir o cérebro: 

August 30, 2017

Bem ao estilo da cozinha mediterrânea, esse falso canelone, cuja massa é substituída por abobrinha grelhada ... é puro amor ♥♥♥

Ingredientes:

1 abobrinha média

Cerca de ½ embalagem de ricota fresca

3 colheres (sopa) cheias de queijo cottage

1 colher (sopa) cheia de cream ch...

August 30, 2017

Ingredientes
1 couve-flor
3 ovos
50g de parmesão ralado
½ xícara de cebolinha picada
Sal (a gosto)
Pimenta do reino a gosto
Muçarela ralada

Modo de preparo
Corte a couve-flor em cubos e coloque no processador. Em uma tigela, despeje a couve-flor moída e adicione os ovos...

August 27, 2017

Ingredientes:

200g de quinoa em grãos

3 xícaras de água fria

1 colher de sobremesa de óleo de coco

Preparo:

Misture tudo e cozinhe numa panela por 15 minutos em fogo médio. Pode demorar mais ou ser mais rápido também, por isso é preciso ficar de olho e desligar assim que a...

August 26, 2017

Aprenda a fazer este prato rápido e magrinho, que vai auxiliar nas dietas de emagrecimento.

August 25, 2017

Aprenda a fazer uma receita de quiche deliciosa, pouco calórica e que ajuda nas dietas de emagrecimento.

August 23, 2017

Aprenda a fazer este bolo delicioso, sem farinha e sem açúcar. Receita ideal para quem quer emagrecer com saúde.

August 20, 2017

Aprenda a fazer este salgado delicioso, para dietas de emagrecimento, sem farinha.

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  • Cérebro Gordo, Corpo Magro
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August 30, 2017

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