
Entenda o que é ciclo circadiano
Você já ouviu falar em Ciclo Circadiano? Neste vídeo, o Dr. Reinaldo Said Monteiro explica como o nosso relógio biológico pode ser um grande aliado no emagrecimento. Veja! #ritmocircadiano #ciclocircadiano #emagrecimento #cérebrogordocorpomagro #reinaldosaidmonteiro

Falso canelone
Bem ao estilo da cozinha mediterrânea, esse falso canelone, cuja massa é substituída por abobrinha grelhada ... é puro amor ♥♥♥ Ingredientes: 1 abobrinha média Cerca de ½ embalagem de ricota fresca 3 colheres (sopa) cheias de queijo cottage 1 colher (sopa) cheia de cream cheese light ou creme de ricota Azeite(apenas um fio) 1 punhado de castanha de caju picadinha (a gosto) Manjericão fresco ½ limão siciliano (usar a gosto, acrescentando aos poucos e provando) Sal e pimenta do

Receita caseira de pão de couve-flor
Ingredientes
1 couve-flor
3 ovos
50g de parmesão ralado
½ xícara de cebolinha picada
Sal (a gosto)
Pimenta do reino a gosto
Muçarela ralada Modo de preparo
Corte a couve-flor em cubos e coloque no processador. Em uma tigela, despeje a couve-flor moída e adicione os ovos, a cebolinha, o parmesão, o sal e a pimenta do reino. Misture bem. Separe uma frigideira e coloque um pouco de azeite. Com uma colher de sorvete, pegue bolinhas da massa e coloque na frigideira, a mass

Receita magrinha de abobrinha recheada
Aprenda a fazer este prato rápido e magrinho, que vai auxiliar nas dietas de emagrecimento.

Cogumelos são aliados para quem quer emagrecer
Aprenda a fazer uma receita de quiche deliciosa, pouco calórica e que ajuda nas dietas de emagrecimento.